MMA

MMA står för Mixed martial arts och är en sport som tillåter slag, sparkar, kast och markkamp. 

Intresset för MMA exploderade år 1993 då de första turneringarna i UFC (Ultimate Fighting Championship) tog fart. Där möttes olika kampsporter i en bur med minimala regler, sporten har därefter utvecklats för att begränsa och minska skador och risker.

Eftersom MMA tillåter flera olika tekniker så är träningen väldigt allsidig, grunderna kommer framförallt från boxning, kick/thaiboxning, brottning samt brasiliansk jiu-jitsu. 

Träningsformen är väldigt bra för din kondition, rörlighet, flexibilitet, explosivitet styrka och koordination. Som bonus får man ett större självförtroende och ett bättre välmående.

Sist men inte minst så är MMA välfungerande som självförsvar och om inte det vore nog så får man många nya vänner. 

Välkommen att träna med oss!